آخرین مطالب
امکانات وب
، بازیکنان باید کفش های بدمینتون را به جای مربیان عمومی یا کفش های مخصوص دویدن انتخاب کنند ، زیرا کفش های بدمینتون کف بسیار نازکی دارند ، مرکز ثقل فرد را پایین می آورند و در نتیجه آسیب کمتری دارند. بازیکنان همچنین باید اطمینان حاصل کنند که با پا و زانو در همه ردیف ها ، حرکت پا و ایمن را بیاموزند. این مسئله فراتر از یک نگرانی ایمنی است: انجام حرکت مناسب پا نیز برای جابجایی م aroundثر در محوطه دادگاه بسیار مهم است.
تکنیک
تکنیک ها
بدمینتون ضربه های اساسی متنوعی را ارائه می دهد و بازیکنان برای انجام موثر همه آنها به مهارت بالایی نیاز دارند. تمام سکته ها را می توان به صورت فورهند یا بک هند انجام داد. قسمت فورهند یک بازیکن همان طرف بازی او است: برای بازیکن راست دست ، سمت جلو سمت راست و سمت عقب سمت چپ آنها است. سکته های فورهند با جلو کشیدن دست (مانند ضربه با کف) ضربه می خورند ، در حالی که سکته های عقب با عقب بودن عقب (مانند ضربه با انگشتان) ضربه می خورند. بازیکنان غالباً ضربه خاصی را در قسمت جلو می زنند و یک عمل ضربه عقب انجام می دهند و بالعکس.
در محوطه پیش و میانه ، بیشترین ضربات را می توان به طور یکسان در دو قسمت جلو و عقب انجام داد. اما در زمین عقب ، بازیکنان سعی می کنند که بیشترین ضربه را بر روی فورهندهای خود بزنند ، و اغلب ترجیح می دهند یک سر بالابر جلو (یک فورهند "در سمت عقب") بازی کنند تا یک سربار عقب. بازی سربار عقب دو ضرر اصلی دارد. ابتدا بازیکن باید به حریفان خود برگردد و دید آنها نسبت به آنها و زمین را محدود کند. دوم ، سربارهای عقب را نمی توان با قدرت به اندازه بالابرها ضربه زد: عمل ضربه توسط مفصل شانه محدود می شود ، که این امر باعث می شود دامنه حرکتی بسیار بیشتری برای یک سر بالابر داشته باشید تا برای عقب. اکثر بازیکنان و مربیان روش بازی عقب را دشوارترین ضربه اساسی بازی می دانند ، زیرا تکنیک دقیق مورد نیاز است تا بتواند نیروی کافی برای شاتلک را برای طول دادگاه جمع کند. به همین دلیل ، شکست های عقب تمایل دارند ضعیف باشند.
مجله خبری و ورزشی...ما را در سایت مجله خبری و ورزشی دنبال میکنید
برچسب: سایت شرط بندی داوود هزینه,
نویسنده: livebet
بازدید: 64